فك الجمود الإبداعي

يسأل النموذج عن طبيعة الجمود (كمال زائد، خوف من الحكم، إرهاق، غموض الهدف، نقص إلهام) ثم يقدم تدخلات مناسبة: خفض المعيار مؤقتًا، تقييد الوقت، تغيير الأداة أو المكان، ابدأ من الوسط، اكتب الأسوأ أولًا، استراحة نشطة، تمارين تحفيز، وخطوة صغيرة بدقيقتين. هو دعم عملي لا علاج نفسي. المتوقع تشخيص وخطة قصيرة وتمارين. إن كان الجمود مرتبطًا بإرهاق شديد أو اكتئاب فاستشر مختصًا، وجرب تدخلًا واحدًا في كل مرة لتعرف ما ينفع.